Tu je gomila dobrih saveta za ljude koji imaju problema sa anksioznošću i nervozom, Foto: Printscreen

hit priča

Izabrani su najbolji svetski PODKASTI za SAMOPOMOĆ: Neke od njih bi obavezno trebalo da POSETITE jer će vam POMOĆI

To je ujedno i način da radite na sebi i proširite vidite, zato vam donosimo nekoliko preporuka.

Objavljeno: 22.03.2021. 11:23h > 11:31h

Samopomoć (self-help) je nešto što se sve češće spominje u poslednje vreme. To je svest o tome da svašta utiče na naše mentalno zdravlje i želja da pomognemo sebi najbolje što umemo. Postoje trenuci kada je neophodno potražiti profesionalnu pomoć, ali uvek ima nekih načina da utičemo na to kako se osećamo, i fizički i psihički.

Knjige o samopomoći i dalje su aktuelne, ali jedan novi oblik povezan sa ovom temom su podkasti. Većina njih je besplatna i ne može da škodi da poslušate savete o raznim temama – upravljanju novcem, teškim emocijama i problemima na raznim poljima. To je ujedno i način da radite na sebi i proširite vidite, zato vam donosimo nekoliko preporuka.

Power Hour

foto: Printscreen

Ako ste se ikad zapitali kako najuspešniji i najostvareniji ljudi na svetu rade svoj posao, ovaj podkast je za vas. Premisa je da se izbliza analizira kreativni i radni proces ovakvih ljudi iz raznih sfera. Rade se intervjui sa mnogim pojedincima i slušaocima se daju predlozi kako da i sami budu što uspešniji u onome što rade.

The Happiness Lab with Dr. Laurie Santos

foto: Printscreen

Svi se ponekad zapitamo kako da budemo srećniji i ostvareniji, ali ne znamo uvek odakle da krenemo. Ideja ovog podkasta, iza kojeg stoji profesorka psihologije koje je osmislila čuveni kurs za sreću na univerzitetu Jejl, je da razbije mnoge mitove i zablude o sreći. Autorka slušaocima uz pomoć svog znanja donosi jednu novu perspektivu i pogled na život.

Money Moves With Toni Tone

foto: Printscreen

Nije lako upravljati novcem, bez obzira na to koliko ga imamo, ali ovaj podkast ima za cilj da nam to olakša. U svojih osam epizoda, on donosi mnoštvo korisnih informacija o tome kako da shvatite koji je najbolji način da znate sve što treba o svom novcu, koji ste tip osobe kada je novac u pitanju i kako da balansirate odnos između novca i ljubavi.

Unlocking Us with Brené Brown

foto: Printscreen

Mnogi ljudi ističu ovaj podkast kao jedan od najboljih na temu samopomoći, a to nije bez razloga. Autorka ima veoma umirujući glas i rado donosi iskrene i otvorene razgovore o tome šta to znači biti čovek. Gosti se smenjuju i sa autorkom razgovaraju o osećanjima i iskustvima i kako su ih pomirili u različitim situacijama.

The Calmer You Podcast with Chloe Brotheridge

foto: Printscreen

Ono što slušaoci ovde dobijaju jeste recept za mirniji život ispunjen samopouzdanjem. Epizode se razlikuju tematski, pa tako obuhvataju preopterećenje na poslu i previše obaveza, kao i samopouzdanje i samopomoć. Tu je gomila dobrih saveta za ljude koji imaju problema sa anksioznošću i nervozom.

Pepp Talk Podcast

foto: Printscreen

Motivacija je ovde ključna reč i to je ono što autorka pokušava da obezbedi slušaocima. Ona nudi iskrene savete o prevazilaženju raznih situacija, među kojima su raskid veze, udaljavanje od prijatelja, kao i ženstvenost u današnjem svetu.

Bonus video:

(Espreso/Stylist)