Dunja, ilustracija, Foto: Profimedia

otkriće!

IZUZETNO ZDRAVO VOĆE KOJE MORATE DA JEDETE IZ OVIH 5 RAZLOGA: Nema od čega vas neće zaštititi!

Stručnjaci ističu lekovita svojstva dunje!

Objavljeno: 07.10.2020. 09:43h

Kada se pomene dunja, obično nam je prva asocijacija džem ili slatko. Međutim, često zaboravljamo koliko je ovo voće korisno za naše zdravlje. Dunja je bogata antioksidansima i vitaminom C i možete je konzumirati i sirovu.

Stručnjaci ističu lekovita svojstva dunje:

Razgrađuje masne naslage

Dunja sadrži malo kalorija, soli i masnoća, ali dosta vlakana i vitamina C. Zbog toga je odličan izbor za sve koji žele regulišu težinu.

Odlična je za kožu

Zbog velike količine antioksidansa dunja doprinosi održavanju zdrave kože. Obarite koštice od dunja i dobićete lekovitu sluz. Smesa je odlična za lečenje rana i blagih opekotina.

Pogoduje digestivnom sistemu

Dunje su od pomoći u lečenjučira na želucu, ali i dijareje i problema sa varenjem.

Čuva srce i popravlja krvnu sliku

Sadrži pektin koji smanjuje nivo lošeg holesterola u krvi. Zbog toga je ovo voće odlično za prevenciju zakrčenja arterija. Kalijum u dunji smanjuje krvni pritisak, a na zdravlje srca povoljno utiče i vitamin C.

Visok sadržaj gvožđa u dunji sprečava anemiju i utiče povoljno na krvnu sliku.

Plod dunje sadrži antioksidante poput kvercetina, kempferola i rutin. Zbog toga ima protivupalno, antimikrobno, antifungalno, hepatoprotektivno i diuretsko delovanje.

Jača imuni sistem

Vitamin C u dunji pruža organizmu odličnu zaštitu od infekcija i jača imunološki sistem, a dokazano je da povoljno utiče i na respiratorne organe.

Bonus video:

(Espreso.co.rs)