Vodie računa o vašem zdravlju, Foto: Thinkstock

Ishrana

AKO IMATE VISOK PRITISAK MORATE JESTI OVU NAMIRNICU: Sprema se na RAZNE NAČINE, a ČINI ČUDA za ORGANIZAM!

Ukoliko sočivo konzumirate redovno, vlakna koja su dobra za probavu, pomažu i bolji transport ugljenih hidrata, stabilizuje nivo šećera u krvi i odlično je protiv malokrvnosti

Objavljeno: 05.09.2020. 17:18h

Visok pritisak može da se spusti prilagođenom ishranom, a sočivo je jedna od blagotvornih namirnica.

Bez obzira na to da li volite smeđe, zeleno ili crveno sočivo - sva su podjednako blagotvorna za organizam. Ove ukusne mahunarke su bogate proteinima i imaju vrlo visok hranljivi potencijal.

foto: Thinkstock

Sočivo dokazano snižava holesterol u krvi i tako ujedno pomaže smanjenju rizika od srčanih oboljenja. Zbog toga što je bogato vlaknima, čuva srce, a obilje magnezijuma koje sadrži pomaže boljem krvotoku.

Ukoliko sočivo konzumirate redovno, vlakna koja su dobra za probavu, pomažu i bolji transport ugljenih hidrata, stabilizuje nivo šećera u krvi i odlično je protiv malokrvnosti.

Bonus video:

(Espreso.co.rs/Magazin.novosti.rs)