Foto: Natasha Breen / Universal images group / Profimedia

ukus koji osvaja

Mafini bez brašna, ulja, spremni za 5 minuta: Tamaniće ih i oni koji kažu da ne vole slatko, a mekani su i sutradan

Kad vam je potreban prilično jednostavan recept za domaći slatkiš mnogo zdraviji od onih koje obično jedemo, odnosno bez brašna, ulja i rafinisanog šećera, ovi mafini od banane su nešto što se ne propušta.

Objavljeno: 28.09.2026. 12:30h
Dodajte Espreso u vaš Google izbor

Za pripremu brzih mafina bez brašna vam ne treba mnogo sastojaka, a testo se pravi veoma brzo, i to bez miksera!

Prezrele banane su najvažnije za povezivanje sastojaka, a one daju prirodnu slatkoću i sočnost pecivu, dok mu kikiriki puter pruža bogat ukus i mekanu teksturu. Baš ono što želimo od slatkih mafina! Dodajte tome i malo cimeta, vanile i seckane čokolade i za svega nekoliko minuta ćete dobiti smesu spremnu za pečenje, a najviše 15 minuta kasnije božanstvenu poslasticu.

I, ne brinite kad naiđete na spisku sastojaka na javorov sirup, jer će poslužiti i redak med razblažen s malo vode.

Sastojci:

  • 2 prezrele banane
  • 2 jajeta
  • 1 šolja (oko 250 g) kikiriki putera
  • 1/4 šolje (oko 70 ml) javorovog sirupa (možete zameniti retkim medom s malo vode)
  • 1/2 kašičice ekstrakta vanile
  • 1 kašičice cimeta
  • 1/2 kašičice sode bikarbone
  • 1 kašika jabukovog sirćeta
  • oko 85 g seckane čokolade

Priprema

  1. Ispasirajte dobro banane, pa im dodajte jaja i promešajte.
  2. Ubacite kikiriki puter, pa sipajte javorov sirup ili med.
  3. Dodajte ekstrakt vanile, cimet i sodu bikarbonu, pa dobro umutite žicom.
  4. Sipajte i jabukovo sirće i seckanu čokoladu, a zatim promešajte.
  5. Sipajte smesu u kalup zua mafine koji ste obložili papirom za pečenje.
  6. Pecite u rerni zagrejanoj na 190 stepeni, oko 12-15 minuta.

Bonus video:

(Espreso/Glossy/prenosi:B.S.)