Jedna čaša ovoga ČISTI CREVA kao luda, pomaže kod zatvora i loše probave: Isprazne se do kraja, prirodni čistač

Ovaj crveni napitak, koji se lako priprema kod kuće, mnogi nazivaju „metlom za organizam“ i biraju ga kao deo jutarnje rutine.

Problemi sa sporom probavom, osećajem nadutosti i težinom u stomaku mnogima su poznati, a upravo zato sve veću pažnju privlače jednostavni domaći napici od prirodnih sastojaka. Ovaj crveni napitak, koji se lako priprema kod kuće, mnogi nazivaju „metlom za organizam“ i biraju ga kao deo jutarnje rutine.

Nekada su se ovakvi jednostavni recepti prenosili u porodici, a danas ponovo postaju popularni zahvaljujući društvenim mrežama i sve većem interesovanju za prirodne načine ishrane. Jedan od napitaka koji privlači veliku pažnju pravi se od dobro poznate crvene namirnice – cvekle.

Cvekla je već vekovima prisutna u domaćoj kuhinji, najčešće kao salata uz ručak, ali mnogi danas otkrivaju i drugačije načine da je koriste. Od nje se priprema napitak intenzivne crvene boje koji ljubitelji prirodnih recepata često biraju kada žele da obogate ishranu i unesu više korisnih sastojaka u organizam.

Zbog sadržaja vlakana, cvekla se često povezuje sa pravilnim funkcionisanjem probavnog sistema. Vlakna imaju važnu ulogu u ishrani jer doprinose normalnom radu creva i mogu pomoći osećaju sitosti. Upravo zbog toga mnogi ovaj napitak opisuju kao „prirodnu metlu za organizam“, iako je važno naglasiti da nijedan napitak ne može bukvalno očistiti telo od toksina – za to su zaduženi prirodni procesi našeg organizma.

Za pripremu ovog jednostavnog napitka najčešće se koristi sveža cvekla, a po želji se dodaju i drugi sastojci poput jabuke, limuna, đumbira ili šargarepe kako bi ukus bio prijatniji.

Domaći napitak od cvekle

Sastojci:

1 manja sveža cvekla 1 jabuka sok od pola limuna malo svežeg đumbira (po želji) 200–300 ml vode

Priprema:

Cveklu i jabuku operite, oljuštite i iseckajte na manje komade. Sve sastojke stavite u blender, dodajte vodu i miksajte dok ne dobijete ujednačen napitak. Ako želite blažu teksturu, možete ga procediti, ali je bolje zadržati deo vlakana koja se nalaze u pulpi.

Mnogi ovaj napitak piju ujutru, pre doručka ili između obroka, kao deo zdrave svakodnevne rutine. Njegova posebna privlačnost je upravo u tome što se priprema brzo, od lako dostupnih namirnica koje većina ljudi ima u kuhinji.

Pored probave, cvekla je poznata kao namirnica bogata prirodnim pigmentima i hranljivim materijama, zbog čega se često nalazi na listama namirnica koje ljudi biraju kada žele raznovrsniju i kvalitetniju ishranu.

Ipak, važno je imati realna očekivanja. Ovaj napitak nije lek, ne može zameniti terapiju niti lekarski pregled. Kod dugotrajnih problema sa zatvorom, bolovima u stomaku ili promenama u varenju potrebno je obratiti se lekaru.

Možda upravo u tome i jeste tajna njegove popularnosti – nije reč o komplikovanom receptu niti skupom preparatu, već o jednostavnoj navici koja vraća na sto namirnice koje su ljudi koristili generacijama. Jedna čaša crvenog napitka možda neće učiniti čudo preko noći, ali može biti ukusan način da u svakodnevnu ishranu unesete više prirodnih sastojaka.

Bonus video:

(Espreso)