OVO PIĆE BUDI VAŠA CREVA ZA 20 MINUTA! Za par dana će vam ISCEDITI STOMAK, a prvi rezultati posle 48 sati

Postoji jednostavan trik koji će naterati vaša creva da rade kao podmazana, a vaš stomak će posle desetak dana biti znatno ravniji.

Tajna ovog napitka nije samo u limunu, već u pravoj temperaturi vode i jednom moćnom dodatku koji mnogi zaboravljaju.

Šta vam je potrebno i kako se pije?

Recept je veoma brz i jednostavan. U čašu mlake vode (oko 250 ml) iscedite pola limuna, dodajte jednu kašičicu jabukovog sirćeta i samo vrh kašičice mlevenog đumbira. Ako vam je ukus previše oštar, slobodno umešajte i pola kašičice meda.

Zlatno pravilo je da se ovaj napitak pije isključivo na potpuno prazan stomak, najmanje 20 minuta pre nego što sednete da doručkujete.

Kako ovaj napitak deluje na naše telo?

Mlaka voda će fizički pokrenuti vaša creva, dok kiseline iz limuna i sirćeta podstiču lučenje želudačne kiseline, pa se hrana kasnije brže i bolje vari. Đumbir je tu da smiri nadutost i ubrza metabolizam. Jabukovo sirće je posebno važno jer pomaže u kontroli šećera u krvi posle obroka, što znači da ćete tokom dana ređe imati one iznenadne napade gladi.

Iako nijedan napitak ne topi salo direktno, ovaj jutarnji ritual će vam pomoći da izbacite višak vode i smanjite nadutost, zbog čega ćete već prve nedelje videti manji broj na vagi.

Kada možete da očekujete rezultate?

Posle 48 sati: Vaša creva počinju redovnije da rade.

Posle 5 dana: Nadutost polako nestaje, a stomak ujutru više nije "tvrd kao daska".

Posle 2 nedelje: Vaga može pokazati minus od 1 do 2 kilograma (najviše zbog izbačene vode i boljeg varenja).

Posle mesec dana: Ako smanjite unos slatkiša i uvedete 30 minuta šetnje dnevno, obim struka se može smanjiti za 3 do 5 centimetara.

Najčešće greške koje bi trebalo da izbegavate

Da bi napitak delovao, izbegavajte sledeće zamke:

Ledena voda: Ne pijte ga sa ledenom vodom, jer će vaša creva doživeti šok umesto podsticaja.

Pogrešno sirće: Nikako ne koristite belo destilovano sirće jer ćete samo nadražiti želudac bez ikakvih benefita.

Kafa odmah nakon napitka: Ako odmah popijete kafu, poništićete dejstvo i rizikovati gorušicu.

Važno pravilo za korišćenje

Ovaj napitak smete da pijete dve nedelje uzastopno, a nakon toga je neophodno da napravite pauzu od sedam dana. Svakodnevno, dugotrajno korišćenje sirćeta moglo bi da ošteti zubnu gleđ i nadraži želudac.

Kome se ne preporučuje? Ukoliko imate problem sa gastritisom, čirom, refluksom ili uzimate lekove za razređivanje krvi, obavezno preskočite limun i sirće. Trudnice i dojilje bi pre konzumacije trebalo da se posavetuju sa svojim lekarom.

(Espreso/blic žena/prenela PV)