GDE TI JE DONJI VEŠ, JOVANA? Jeremićeva spustila helanke, sve oči uprte su u ovo, voditeljka opet šokirala narod

Voditeljka Jovana Jeremić izuzetno vodi računa o svom izgledu i posvećena je fizičkoj aktivnosti, što često ističe.

Ona ne krije koliko voli da provodi vreme u teretani što joj daje energiju i jača telo, pa često i ovekoveči neki trenutak.

Jeremićeva je sada objavila selfi iz sale za vežbanje te pokazala koliko je spartanski disciplinovana.

Pokazala je da je trbušnjake dovela do savršenstva pa je nonšpalantno spustila helanke do kukova, a ispod se nazirao ravan stomak.

Ono što su se mnogi pitali jeste da li nosi donji veš budući da se nije nazirao ispod donjeg dela garderobe koji je spustila do "ivice incidenta".

Ona je svakako prikupila pregršt komentara na račun tela koje je zategnuto kao struna. Takođe, neretko pokazuje da vodi računa o tome šta jede, ali ono što je sada zamolila sve koji je sretnu jeste da je ne prekidaju dok jede.

- Jedan ručak, a 20 slikanja. Dobar skor. Nije mi teško nikad da se slikam sa mojom armijom. Samo me ne prekidajte dok jedem. Kad završim, sve može - otkrila je ona na Instagramu.

Jovana je jednom prilikom otkrila kako izgleda njena ishrana, odnosno jelovnik te da je između ostalog ona zaslužna za njen dobar izgled.

- Trudim se da jedem tri puta dnevno, da to bude zdrava hrana, doručak, ručak večera da imam. Kad sam negde među pojedem tu neku užinu, ali trudim se da nemam užine. Trudim se da imam tri obroka dnevno, jer sam shvatila da mom telu to tako odgovara, eventualno četiri obroka u gramaži koja je adekvatna mojoj kilaži. Imam 52 kilograma. Visoka sam 163 centimetara i moja ishrana je proteinsko-vlaknasta. Najviše volim da jedem plodove mora. Kad njih nemam, tad uzmem meso, ali izbegavam meso, najiskrenije. Shvatila sam da mi ne prija toliko koliko plodovi mora. Znači ja živim na škampima, na hobotnici, osliću, na oradi, brancinu. Ali na prvom mestu škampi i gambori znači to je moja omiljena salata od gambora i salata od škampa. To je moja omiljena hrana i to je hrana za koju tvrdim da svako može da smrša kad je jede za određeni obrok.

- To je zapravo moj tajni recept jer ja sam izbacila meso, ubacila sam te plodove mora, jaja. Ja bez jaja ne mogu i to mi je najveći problem kada postim. Zato ovaj post nisam ispostila, zato što se jednostavno nisam osećala da mogu da ga postim na način kako treba jer sam prethodni postila. Ja puno treniram i ne mogu da živim bez jaja jer vrlo često kada na primer pojedem malo jaču kalorijsku vrednost tokom dana ja onda uveče uzmem samo belanca i pojedem i to mi bude umesto večere. Belanca se neverovatno zasita. Tako da treniram i trudim se uvek kažem da nikad ne pijem kafu s mlekom. Kada uzmem s mlekom to mi je poslastica i uvek uzimam kafu sa ovsenim mlekom. Ako baš mi se pije to mleko, tražim makijato. Samo da mi stave penu. Znači mleko u kafi, ako čovek pije svaki dan 3 kilograma dodaje na godišnjem nivou. Nikako to ne valja, jer zakrčuje krvne sudove i ta kombinacija kafa s mlekom nikako, jer ljudi nisu svesni koliko tih tajnih kalorija unose, kada tokom dana kažu kao pa ja ništa ne jedem, a ja samo dok pijemo kafu vidim da je popio kafu sa šećerom, da je pojeo ratluk, uz tu kafu vodu još je poručio sok. Mislim to je obrok. On je već uneo od 350 do 400 kalorija, a da nije čak otvorio usta da pojede nešto konkretno. Tako da bolje da uneseš 400 kalorija proteina nekog mesa sa salatom nego ovih slatkiša. Trudim se da ne jedem slatkiše - rekla je ona između ostalog za Blic nedavno.

Bonus video:

(Espreso/Telegraf/DŽ.R./prenosi.B.S.)