Novak i Jelena su ovu namirnicu zauvek izbacili iz kuće: Više od pola Srba je koristi, a nisu svesni šta radi telu

Teniser Novak Đoković učinio je pre dva dana celu Srbiju ponosnom kada je pobedio Janika Sinera na Australijan openu i uspeo da se plasira u finale. Najboljem teniseru svih vremena protivnik će danas biti Španac Karlos Alkaraz, a Novakovi fantastični dometi u sportu se često objašnjavaju ne samo talentom već i pažnjom prema posebnoj ishrani.

Iako Novak Đoković i Jelena ne koriste šećer u ishrani, najbolji srpski teniser ne odriče se ugljenih hidrata. Njegova ishrana u velikoj meri zasniva se na pastama i nudlama, koje mu obezbeđuju potrebnu energiju za svakodnevne napore, s tim da uvek bira bezglutenske testenine.

Kad su u pitanju slatkiši, čuvena je anegodota kad mu se, posle osvajanja turnira u Australiji 2012. godine, odjednom jela čokolada, pa je pojeo samo jednu kockicu, a ostatak table ostao netaknut.

Zato uvek na terenu ima pri ruci urme, odlične zbog vrlo niskog glikemijskog indeksa. Od voća bogatog šećerom jede još i banane, a svakoga dana uzme i dve kašičice manuka meda. Na kraju, u njegovoj ishrani ima i dosta orašastih plodova i semenki.

Jelenin recept za zdrave kolače

Jelena pravi kolače od namirnica koje uvek ima u frižideru. Dakle, eksperimentišite i sami, savetovala je ona jednom prilikom - pomešajte mlevene orašaste plodove po ukusu, dodajte urme, ali i kokosovo ulje, možda nešto od bobičastog voća - jagode, maline. Kakao i indijski orah mogu biti odlični dodaci. Umesite i od smese formirajte bombice i ostavite da se rashlade.

Otvoreno pismo Marije Šerifović Đokoviću nakon pobede

Naime, Marija Šerifović napisala je da Đoković nije robot i mašina, već čovek sa srcem.

"Nije Novak mašina. Nije ni robot. Novak je čovek sa srcem i umom koji vibriraju na frekvencijama mnogo višim od onih na koje smo navikli. Njegove pobede nisu samo njegove. On pobeđuje u ime svakog bića koje živi za istinu i iskrenost, bez maske, bez potrebe da se dodvori bilo kome. I zato ono što gledamo nije samo sport. To je podsetnik da je moguće ostati svoj, ispravan i čist, čak i kada je svet bučan, nepravedan i sklon zaboravu. Novak nas uči ne kako se pobeđuje protiv drugih već kako se pobeđuje bez gubljenja sebe. Mirno spavaj, šampione. Sutra je samo rezultat, večnost je već tvoja" - napisala je Marija Šerifović.

(Espreso/Blic/DČ)