SVE VIŠE ŽENA U SRBIJI IMA OVAJ PROBLEM, A NE ZNA! Dijagnoza je prava NOĆNA MORA, razara celo telo iznutra

Poremećaji rada štitne žlezde danas predstavljaju jedan od najčešćih zdravstvenih problema kod žena.

O ovoj temi govorila je Anita Alterov, nutricionista–dijetetičar, u emisiji „Žena za sva vremena“ na televiziji K1, ukazujući na zabrinjavajuće statistike, ali i na mogućnosti prevencije i poboljšanja kvaliteta života.

„U poslednjih deset godina, gotovo svaka druga žena ima problem sa štitnom žlezdom, najčešće hipotireozu. Uz to su često prisutne i druge pridružene hronične tegobe, kao što su insulinska rezistencija, nedostatak gvožđa i vitamina D“, istakla je Alterov.

Prema njenim rečima, savremeni način života ima veliki uticaj na zdravlje štitne žlezde. „Živimo veoma brzo i pod konstantnim stresom. Žene su posebno iscrpljene zbog brojnih obaveza – porodice, dece, posla, ali i zbog loše ishrane. Sve to dovodi do hroničnih upalnih procesa u organizmu, a dugotrajan stres utiče na promene na štitnoj žlezdi i razvoj modernih hroničnih bolesti“, objašnjava ona.

Možemo li izlečiti poremećaje štitne žlezde?

„Štitnu žlezdu ne možemo u potpunosti izlečiti, ali možemo mnogo da uradimo na prevenciji i kontroli simptoma“, naglašava Alterov.

Razlika između Hašimota i hipotireoze

Važno je razlikovati ova dva stanja koja se često pominju zajedno. „Hašimoto predstavlja početni upalni proces štitne žlezde. Kao posledica te hronične upale, vremenom može da se razvije hipotireoza, odnosno smanjeno lučenje hormona štitne žlezde“, kaže Alterov.

Ona dodaje da Hašimoto u početku često nema izražene simptome, već se oni javljaju postepeno. „Za Hašimoto se najčešće ne uvodi terapija, dok hipotireoza zahteva adekvatno lečenje, ali isključivo uz konsultaciju i praćenje od strane endokrinologa.“

Prvi, često zanemareni simptomi

Simptomi poremećaja rada štitne žlezde neretko se pripisuju svakodnevnom umoru i tempu života. „Hroničan umor, nedostatak sna, suva kosa, koža i nokti, zatvor, nadutost i osećaj tromosti – sve su to simptomi koje žene često ignorišu, misleći da su posledica stresa ili preopterećenosti“, upozorava Alterov.

Usporeno mršavljenje – mit ili realnost?

Jedan od čestih problema kod žena sa poremećajem rada štitne žlezde jeste otežano mršavljenje. „Hormoni štitne žlezde utiču na metabolizam i brojne procese u organizmu. Mršavljenje može biti usporeno, ali nije nemoguće. Često se štitna žlezda koristi kao izgovor, što nije u potpunosti tačno“, naglašava Alterov.

Uz pravilnu, individualno prilagođenu ishranu, odgovarajuću suplementaciju i stručni nadzor, žene sa poremećajem štitne žlezde mogu da se osećaju dobro, imaju energiju i budu zadovoljne svojim telom.

Bezglutenska ishrana kao podrška

„Kod žena koje imaju problem sa štitnom žlezdom često primenjujem bezglutensku ishranu. Gluten može da vezuje vodu u organizmu, zbog čega se žene osećaju naduto i iscrpljeno. Takođe, kada je ishrana bogata glutenom, apsorpcija hranljivih materija može biti lošija“, objašnjava Alterov.

Ona dodaje da je bezglutenska ishrana jedna od mogućih metoda podrške, ali ne i univerzalno rešenje za sve. „Mlečne proizvode takođe možemo smanjiti ili privremeno izbaciti, u zavisnosti od toga da li postoje drugi poremećaji i nutritivni deficiti. Sve se radi individualno i u skladu sa zdravstvenim stanjem.“

Najčešće greške pri mršavljenju kod poremećaja štitne žlezde

Kada je reč o gubitku telesne mase, Alterov upozorava na česte greške koje mogu dodatno da naruše zdravlje.

„Najveća greška je traženje saveta na internetu bez stručnog nadzora. Žene često gladuju ili sprovode razne detoks dijete koje nisu primerene osobama sa poremećajem rada štitne žlezde.“

Takvi pristupi, kako ističe, mogu imati suprotan efekat.

“Neodgovarajući režimi ishrane mogu dodatno da pogoršaju zdravstveno stanje. Umesto toga, važno je imati stručno vođenu, balansiranu ishranu koja podržava rad štitne žlezde i celokupni metabolizam.“

Poruka je jasna – pravovremena dijagnostika, informisanost i promene životnih navika ključni su saveznici u očuvanju zdravlja štitne žlezde i celokupnog organizma.

Bonus video:

(Espreso / k1/ M.S.)