Ova biljka je jedna od najzdravijih, a Srbi beže od nje! Čisti krv i jača srce, a gledaju na nju kao na otrov

Ova skromna biljka prema brojnim istraživanjima spada među najzdravije na svetu, i to ne bez razloga.

Nekada se nalazila na stolu naših baka, a danas je naš narod izbegava.

Potočarka je prava riznica hranljivih materija. Bogata je gvožđem, kalcijumom, vitaminima A, C i K, a sadrži čak više gvožđa od spanaća i više vitamina C nego mnoge vrste agruma. Zbog svog jedinstvenog sastava, stručnjaci je nazivaju "prirodnim eliksirom zdravlja", jer čisti krv, jača imunitet, ubrzava metabolizam i podstiče regeneraciju ćelija.

Nedavne studije pokazale su i da smanjuje oksidativni stres, što znači da usporava starenje i štiti organizam od mnogih bolesti.

Sok od potočarke

Sok od potočarke posebno se preporučuje osobama koje žele da detoksikuju telo i ojačaju krvnu sliku. Najčešće se pije razređen sa vodom u odnosu 1:5, i to najviše jedna čaša na nekoliko dana.

Osim što osvežava i čisti organizam iznutra, može se koristiti i spolja - za negu kože i kose.

Iako je reč o potpuno prirodnom i moćnom daru prirode, treba je konzumirati umereno. U većim količinama može izazvati blage nuspojave, pa se preporučuje da se koristi povremeno - kao dodatak ishrani ili u vidu terapije.

Pored toga, veruje se da redovno konzumiranje potočarke može pomoći u prevenciji kardiovaskularnih bolesti, jačanju srca i poboljšanju cirkulacije.

Ako ste u potrazi za prirodnim načinom da pročistite telo i ojačate zdravlje, vreme je da se setite potočarke. Ova skromna biljka, koju mnogi smatraju korovom, zapravo je jedna od najmoćnijih saveznica zdravog života.

(Espreso/blic žena/prenela PV)