Ovaj sok briše masnoću sa jetre! Regenerisaće je za 3 nedelje, a nalazi vam se pred nosem

Nutricionista Ivana Đurović otkrila je koje prirodne sokove i namirnice jetra najviše voli i kako da ih uvrstimo u ishranu

Šargarepa za masnu jetru

Sok od šargarepe ili rendana šargarepa odlični su kod masne jetre. Najbolje ih je konzumirati natašte.

Limun, med i zeleno povrće

Jetri posebno prijaju limun, kestenov med, paradajz, cvekla i sirove stabljike maslačka (oko 10–15 dnevno tokom tri nedelje). One stimulišu prirodnu regeneraciju. Spanać je, dodaje Đurović, najbolje jesti što češće u obliku salate.

Rotkva i kupus – mali detoks eliksiri

Sok od crne rotkve u malim količinama (do kafena kašika dnevno) pomaže izbacivanje masnoća. Sok od svežeg kupusa takođe je snažan saveznik jetre, jer ubrzava njeno obnavljanje.

(Espreso/najžena/prenela PV)