Sočna pita koja je gotova za tili čas: Za ovaj recept brašno vam nije potrebno, a svaki zalogaj je uživanje

Ako izbegavate domaća peciva zbog brašna i masnoće, ovo je trenutak da to promenite – postoji mnogo fenomenalnih alternativa klasičnim receptima koji mogu da zamene klasične pite.

Jedna od njih je popularna niskokalorična pita od dva sastojka, koja sadrži samo jaja i grčki jogurt, a iako je to sasvim dovoljno za nezaboravan obrok, vi joj po ukusu možete dodati bilo šta.

Neki od naših predloga su:

• spanać
• blitva
• bobičasto voće
• izdinstane pečurke
• sir
• šunka sečena na kockice
• začini i začinsko bilje

Pita od dva sastojka

Sastojci:

• 1,5 šolja punomasnog grčkog jogrta
• 4 jajeta

Priprema

1. Odvojte žumanca od belanaca.
2. U žumanca ubacite grčki jogurt i dobro umutite žicom ili mikserom.
3. Belanca mutite mikserom dok ne dobijete čvrst sneg, toliko zgusnut da kad okrenete naooačke posudu, belanca ne ispadnu.
4. Malo po malo, sipajte uz pažljivo mešanje smesu od jogurta i žumanaca u sneg od belanaca.
5. Sipajte to u posudu za pečenje koju se podmazali uljem ili obložili pek-papirom, pa pecite u rerni zagrejanoj na 170 stepeni oko 45-50 minuta.

Bonus video:

(Espreso/Glossy/T.S.R./prenosi:B.S.)