sjajno
OVO JE NAJZDRAVIJA VEČERA KOJOM ĆETE OČISTITI ORGANIZAM OČAS POSLA: Spremna za 5 minuta, preporodiće vaš ORGANIZAM
Doručak je važan obrok, ali ne treba zanemariti ni večeru
Sa ovakvim obrokom treba da završite dan. Organizam će vam sigurno reći „hvala“.
Obrok se priprema veoma brzo, za samo 5 minuta.
Odličan je za:
ubrzanje metabolizma
trošenje kalorija
mršavljenje.
Sastojci:
1 celo jaje
3 belanca
svež vlašac
1 kašičica peršuna
1 kašičica bosiljka
1 kašičica majčine dušice
malo soli
Priprema:
Obrok pripremajte kao klasičnu kajganu. Iseckajte svež vlašac, izmutite jaje i belanca i dodajte ostale začine. Zagrejte ringlu i u tiganju napravite gajganu.
Ovaj obrok sadrži dovoljne količine vitamina i proteina pa će vas brzo zasititi, a sadrži svega 200 kalorija. Zbog udela proteina povoljno će uticati i na tonus mišića. Po želji možete pojesti i jedno parče tosta.
Bonus video:
(Espreso/Krstarica/Prenosi A.M.)