probajte
NEPRAVEDNO ZABORAVLJEN NAPITAK KOJI SMO PILI KAO DECA: Savršen za jesenje dane - štiti od prehlade, a preukusan je
Ako vas je uhvatio jesenju umor i nemate koncentraciju – tu je kakao koji podstiče pažnju, koncentraciju i pamćenje
O ovome ništa nismo znali, ali nutricionistkinja Sara Sušec otkrila je u čemu se zapravo radi.
Prema njenim rečima, kakao pomaže u poboljšanju raspoloženja, smanjenju stresa. Kakao je izvor magnezijuma, gvožđa i vlakana! Sadrži i veliki broj antioksidanasa koji štite organizam od slobodnih radikala i jačaju imunitet.
Sastojci:
Jedna kasicica kakaa,
250ml biljnog mleka bez dodatog šećera ili vode,
malo cajlonskog cimeta,
pola kasicice agave po zelji.
Priprema:
Sve sastojke sjediniti i skuvati. Sačekati da se malo ohladi i popiti. Može se koristiti i u trudnoći. Takođe, s obzirom na to da je bogat potrebnim vitaminima i mineralima, može se koristiti kod različitih dijeta i za mršavljenje.
Kakao reguliše probavu, rad želuca i pruža osećaj sitosti, pa smanjuje potrebu za unosom hrane. Iz tih razloga značajan je za regulaciju telesne težine, prenosi Blic žena.
BONUS VIDEO
(Espreso/krstarica)