mentalno zdravlje
AKO VAM SE DEŠAVA OVIH ŠEST STVARI POTREBNA VAM JE POMOĆ: To je znak da ANKSIOZNOST prerasta u ozbiljan PROBLEM
U današnje vreme ćete često čuti da neko pati od anksioznosti, ali ovaj termin se neretko i pogrešno upotrebljava
Mnogi ljudi se bore sa anksioznošću, ali kada ona počne da ometa vašu svakodnevnicu, znači da prerasta u ozbiljan problem.
U današnje vreme ćete često čuti da neko pati od anksioznosti, ali ovaj termin se neretko i pogrešno upotrebljava, pa tako neke veoma rešive stvari, ljudi pripisuju anksioznosti.
Anksioznost je zapravo mentalno stanje i prirodna reakcija tela na stres i strah, koji su često i iracionalni.
Ovo stanje se može manifestovati kroz panične napade i konstantnu zabrinutost, koja može da se drži pod kontrolom.
Međutim, anksioznost može da postane ozbiljan problem u određenim situacijama, koje je detaljnije objasnio psihoterapeut Marko Jovašević:
Anksioznost je problem kada:
- Kada niste u mogućnosti da radite ili idete u školu. - Kada vam fobije služe za izbegavanje određenih stvari sa kojima treba da se suočite. - Kada se u vašem umu odigrava “trka Formule 1”, a vi pokušavate da ispratite svaku misao. - Kada izbegavate nova iskustva i težite asocijalizaciji. - Kada spoznate da vaš strah nije racionalan. - Kada strah utiče na relacijske odnose. - Kada imate poremećaj sna, bez konkretnih medicinskih problema, koji utiču na san.
(Espreso/Informer)