Krastavac, Foto: Profimedia

mršavite zdravo

UZ KRASTAVAC DIJETU MOŽETE SKINUTI I DO 7 KILOGRAMA ZA 7 DANA: Imamo i kompletan JELOVNIK i čak 2 RECEPTA

Mršavljenje nikada nije bilo lakše, započnite svoj put sa krastavac dijetom

Objavljeno: 14.07.2023. 20:10h

Sigurno se mučite sa time da održavate rutinu zdrave ishrane preko leta, jer iako je mnogo zdravoih namirnica dostupno, previše je vruće i mrzi nas da spremamo i kuvamo u kuhinji u kojoj ima milion stepeni.

Ovaj plan ishrane pomoći će vam da se rešite viška toksina iz tela i pružiće vam dovoljno nutrijenata za sve što je neophodno.

Krastavac je takođe moćan dijuretik i pomoići će vam da osim toksina izbacite višak vode iz organizma. A ljudi kažu da uz ovu dijetu, baš krastavac pomaže da skinete i do sedam kilograma za samo nedelju dana.

foto: LJSphotography / Alamy / Profimedia

Plan Krastavac dijete:

Doručak: Činija salate od krastavca (recept ispod) i dva kuvana jaja.

Užina: Jedna jabuka ili breskva, i pet šljiva.

Ručak: Činija salate od krastavca i parče tosta.

Užina: Šejk od krastavca. (recept ćete pronaći ispod)

Večera: 300 grama bilo kog voća.

foto: Profimedia

A salata od krastavca treba da izgleda ovako:

  • 400 grama krastavca
  • 200 mililitara jogurta ili kiselog mleka
  • Crni luk
  • Malo soli
foto: Profimedia

Šejk od krastavca sprema se ovako:

  1. Jedan krastavac, jednu jabuku i šaku spanaća stavite u blender i popijte odmah.

!!Naravno, kao i pre svake druge dijete, i pre počinjanja ove uvek se prethodno treba konsultovati sa lekarom!!

Možete probati i dijetu koja traje 5 dana i nema gladovanja!

(Espreso/ Blic žena)