Boranija, Foto: Profimedia

Zdravo

BORANIJA NA BRZINU, IDEALNA JE ZA VRELE LETNJE DANE: Nema ZAPRŠKE, nema ulja, evo kako se SPREMA (RECEPT)

Napravite najbolji i najzdraviju verziju boranije do sada

Objavljeno: 07.07.2023. 13:23h

Ako mislite da je hraniti se zdravo velika matematika leti, jer je lakse kupiti nesto na vrućini, razmislite ponovo. Budite zdravi bez mnogo vremena, zapravo na brzinu, i za svega 10 minuta, imate gotovo jelo.

Evo recepta za prženu boraniju kakvu do sada niste jeli:

Sastojci za prženu boraniju:

  • boranija - 200 g, zamrznuta
  • luk - 1 glavica, manja
  • šargarepa - 1 komad
  • pileći bujon
  • so
  • ulje
foto: Printscreen/Youtube/Uradi Sama- Ideje za kreativce

Priprema pržene boranije:

  1. Sitno iseckajte luk i šargarepu. U tiganj stavite ulje da se zagreje i propržite luk, a nakon nekoliko minuta i šargarepu.
  2. Malo operite zamrznutu boraniju i stavite je u tiganj sa povrćem. Posipajte so, pa pržite oko 5 minuta i prelijte pilećim bujonom, koliko da ogrezne.
  3. Poklopite tiganj i smanjite temperaturu. Povremeno promešajte. Kda voda ispari, sklonite poklopac, pa neka se sve prži oko 10 minuta.

ZDRAV ROLAT BEZ BRAŠNA! Influenserka Rosićka podelila recept u najgledanijem kulinarskom TV šou programu Majke i snajke:

(Espreso/ Bonapeti)