OVA TRI PERIODA TOKOM DANA SU NAJVAŽNIJA ZA UNOS VODE: Veoma je važna za NORMALNO FUNKCIONISANJE organizma

Iako ste sigurno svesni da je unos vode veoma važan za naše zdravlje, postoje oni ljudi koji jednostavno ne vole da piju vodu ili prosto zaborave na nju u toku dana, pa je ne unose u dovoljnoj količini.

Ukoliko spadate u pomenutu grupu ljudi, važno je da znate da u toku dana postoji određeno vreme kada je važno da pijete vodu, o čemu je detaljnije govorila nutricionistkinja Jana Domonji Lakatoš:

Ujutru nakon buđenja

Nakon buđenja je veoma važno unositi vodu radi otklanjanja nakupljenih toksina u našem telu.

Kada smo umorni

U trenucima kada smo umorni, dodatan unos vode poboljšava moždanu funkciju i povećava koncentraciju.

Kod nedostatka sna

Dodatan unos vode kod nedostatka sna može pomoći našem telu da se oseća odmornije sutradan.

Pravilnim unosom vode omogućavamo telu:

Lakše varenje

Eliminaciju toksina

Bolju cirkulaciju

Lakše mršavljenje i održavanje kilaže

Bolju koncentraciju

Zdraviju kosu, kožu i nokte.

(Espreso/Informer)