PAŽNJA
DIJETA U KOJU SRPKINJE VERUJU SPADA U TOP 5 NAJGORIH NA SVETU?! Nije ni ZDRAVO, a nećeti ni SKINUTI KILOGRAME
Činjenica je da nauka potvrđuje da to nije adekvatan način ishrane, ali s druge strane imate placebo efekat
Sigurno ste čuli za ishranu po tipovima krvne grupe. Veliki broj ljudi veruje u njenu efikasnost, ali stručnjaci ističu da takav način ishrane nije naučno utemeljen. Mišljenja su podeljena - dok na jednoj strani imamo one koji u potpunosti poriču povezanost hrane i krvnih grupa, na drugoj su oni koji podržavaju tu teoriju. Bilo kako bilo, oko jedne stvari su se složili - zdrava ishrana je najvažnija.
O tome su u Jutarnjem programu Kurir televizije govorile Verica Đokić, nutricionista, registrovani praktičar kvantne medicine i sertifikovani praktikant kineske medicine i Milka Raičević, dijetetičar-nutricionista. "Leči nas i pomaže nam samo ono u šta verujemo. Američka asocijacija nutricionista je 2013. proučavala više od 1.400 naučnih teza kako bi se proverila naučna utemeljenost ishrane po krvnim grupama i to se nije desilo. Oni su tada odbacili tu vezu", rekla je Verica Đokić i dodala:
"Britanci su 2015. takođe to odbacili i stavili dijetu po krvnim grupama u prvih pet dijeta koje treba izbegavati - u pet najgorih dijeta. Niko nije vodio neku statistiku koliko je ova ishrana nekome možda pomogla. Ja ne podržavam ishranu koja na bilo koji način kategorizuje ljude. Zagovaram individualni pristup. Ishrana je centar našeg psiho-fizičkog balansa. Mi kada regulišemo nečiju ishranu, moramo da imamo u vidu emotivni aspekt", objasnila je Verica Đokić.
Milka Raičević se saglasila i ukazala na vezu stresa i ishrane.
"Činjenica je da nauka potvrđuje da to nije adekvatan način ishrane, ali s druge strane imate placebo efekat. Ako su telo, um i duša prisutni u svakom stavu lečenja, onda smo na dobrom putu. Stres je jeste okidač svega, ali ovde pričamo o tome da stres mora da bude potkopan sa našim zdravim bakterijama, sa crevima i proibioticima, da bismo mi mogli da govorimo o ozbiljnim dijetoterapijama. Dijetoterapija nije gladovanje, nego je stil zdravog načina života. Ne možete vi da gladujete sa tri obroka koje je kreirao vaš nutricionista u skladu sa vašim predispozicijama i potrebama", objasnila je Milka Raičević.
Bonus video:
(Espreso/ Kurir)