NEREALNA TRANSFORMACIJA: Prestala je da jede samo OVU STVAR i smršala 40 kila! (FOTO)
Foto: Printscreen/facebook

zbog ove namirnice se gojite

NEREALNA TRANSFORMACIJA: Prestala je da jede samo OVU STVAR i smršala 40 kila! (FOTO)

Kada je shvatila da teži 100 kilograma Dona je shvatila da je vreme za promene

Objavljeno:

Prvi korak se odnosio na izbacivanje sve nezdrave hrane iz kuće.

"Znala sam da mi je potrebna velika promena i da ne mogu više da čekam. Zato sam izbacila sve nezdrave namirnice iz svog života i krenula da treniram. Kada je mom ocu dijagnoziran dijabetes, jako dobro sam se upoznala sa svim opasnostima šećera i to je dodatno olakšalo moju odluku da ga izbacim iz života", dodala je ona.

Ubrzo, Dona je počela pet dana nedeljno da vežba u teretani, a u tome joj je pomogao i lični trener.

foto: Printscreen/facebook

"Imala sam ozbiljne kardio i vežbe sa tegovima. Za godinu dana izgubila sam skoro 40 kilograma. Nisam mogla da verujem koliko dobro izgledam i osećam se", istakla je Dona.

Pored fizičke aktivnosti, svoje omiljene slatkiše zamenila je zdravim alternativima. Za doručak uglavnom jede kašu, ručak je rezervisan za jaja, a za večeru sprema zdrav obrok. Šećer je skroz izbacila iz ishrane.

PIVO DIJETA - san svakog muškarca i većine žena: Pijte i rešavajte se kilograma!

"Želim da poručim svima koji planiraju da naprave veliku promenu u svom životu da u pitanju nije laka odluka, ali da moraju da budu motivisani jer je sve na njima. Nagrada je neverovatna. Osećam se mnogo bolje i obožavam svoj novi izgled", zaključila je Dona.

(Espreso.co.rs)

counterImg

Espreso.co.rs


Mondo inc.