Foto: Shutterstock
zdravlje je na prvom mestu
10 namirnica za 10 delova tela! Zašto je tako važno jesti ih redovno? (FOTO)
Kada se osećate dobro iznutra to se vidi i spolja, zato je jako važno da se pravilno hranite jer samo tako će vaš organizam moći normalno da funkcioniše
Objavljeno:
8. Srce: Orašasti plodovi
Bogati su dobrim masnoćama i utiču na snižavanje lošeg holesterola što smanjuje rizik od srčanih bolesti i moždanog udara.
9. Mozak: Riba
Zbog omega 3 masnih kiselina koje su neophodne za razvoj mozga i očiju preporučuju se svima da bi smanjii rizik od neurodegenerativne bolesti poput Alchajmera i demencije.
10. Stomak i želudac: Đumbir
Veruje se da pomaže u trudnoći protiv mučnina, a pokazalo se da samo jedan gram može znatno smanjiti te mučnine. Problemi s probavom se takođe mogu rešiti đumbirom, pogotovo kada je reč o opstipaciji.
(Espreso.co.rs / Izvor: 24sata.hr)
