EVO ŠTA TREBA DA JEDETE KADA OSETITE BOLOVE U GRLU: Lekari dali dragocen SAVET, POSLUŠAJTE
Ilustracija, Foto: Profimedia

otkrivamo

EVO ŠTA TREBA DA JEDETE KADA OSETITE BOLOVE U GRLU: Lekari dali dragocen SAVET, POSLUŠAJTE

Kada nas boli grlo, obično izbegavamo da jedemo. Međutim, određene namirnice mogu da ublaže bol i da nam ojačaju imunitet

Objavljeno: 12:49h
  • 1

Lekari savetuju da ne konzumirate namirnice koje mogu da pogoršaju bolove, poput kafe, alkoholnih pića i suve hrane.

Izbegavajte namirnice koje izazivaju gorušicu (kisela hrana, mleko...)

Evo šta treba jesti!

Pileća supa

Pileća supa
foto: Profimedia

Tečnost kao što je pileća supa, pomaže da hidriramo telo, a so utiče na zadržavanje vode u tkivima. Uz to, ova hrana ublažava iritaciju i upalu u grlu.

Jogurt

Jogurt je odličan izvor probiotskih bakterija koje pomažu telu da se oslobodi štetnih virusa i bakterija. Jogurt ublažava respiratorne infekcije i grlobolju.

Pire krompir

Bogat magnezijumom, vitaminom C i antioksidantima, pire krompir može i te kako da ublaži simptome bolnog grla.

Jaja

Zahvaljujući teksturi jaja se lako žvaću i gutaju, a oblažu grlo, te se ublažava bol i nagon za kašljanjem.

Đumbir

đumbir
foto: Shutterstock

Pored antioksidantskih i antiupalnih, đumbir ima i analgetska svojstva (ublažava bol).

Sladoled

Da, dobro ste pročitali. Ova poslastica ublažava bol u grlu i može čak i da ukloni upalu. Izbegavajte samo jako hladne i prezaslađene sladolede.

(Espreso)


Uz Espreso aplikaciju nijedna druga vam neće trebati. Instalirajte i proverite zašto!
Inicijalizacija u toku...
counterImg

Espreso.co.rs


Adria media