OVA HRANA IZAZIVA BOLESTI, NIKADA JE NEMOJTE JESTI: Doktor šokirao priznanjem
dr Danijel Amen, Foto: Printscreen/youtube/TomFerry

Izbacite ih iz ishrane

OVA HRANA IZAZIVA BOLESTI, NIKADA JE NEMOJTE JESTI: Doktor šokirao priznanjem

Klinički neuropsihijatar dr Danijel Amen objavio je knjigu u kojoj je objasnio kako hrana utiče na raspoloženje, i posebno podvukao hranu zbog koje se osjećamo loše.

Objavljeno:
  • 1

Hrana koja izaziva bolesti "krije" se u prodavnicama, na pijaci, a evo ćete je prepoznati:

"Ove namirnice nazivam 'tužnom hranom', jer u nama izazivaju loše raspoloženje, podižu tenziju, a spuštaju nivo naše energije", rekao je dr Amen. Kao primer, naveo je omiljenu brzu hranu, picu. Svi vole picu, brzo je gotova, jeftina je i zasiti nas, a niko ne može da ospori koliko je ukusna.

"Ali ovakva hrana vam na brzaka daje energiju, da bi vas posle toga 'izmorila'. Ako je smrznuta pica u pitanju, naučni inženjeri su radili na njoj da bi ukus izazvao paljenje centara za zadovoljstvo, i otpuštanje supstanci koje izazivaju osjećaj radosti. Zbog toga se 'navučemo' na brzu hranu, ali je ona prepuna nezdravih sastojaka koji se kasnije odraze na zdravlje. Nije u pitanju samo fizičko stanje organizma, već i psihičko", rekao je on.

pica
foto: Profimedia

Dr Amen u svojoj knjizi tipičnu ishranu Amerikanaca naziva "tužnom dijetom" (SAD - standardna američka dijeta).

"Sadrži supstance koje loše utiču na mentalno, emotivno i fizičko blagostanje. Ovakva ishrana podiže rizik od demencije, visokog pritiska, bolesti srca, raka, poremećaja anksioznosti i drugih problema sa zdravljem", rekao je neuropsihijatar koji već 30 godina istražuje vezu hrane i stanja organizma.

Ovo su vrste namirnica koje izazivaju umor, stres, pa čak i anksioznost i osjećaj beznadežnosti, ako ih jedemo svakog dana!

  • Prerađena hrana
  • Hrana puna pesticida
  • Namirnice koje izazivaju "skok" šećera u krvi
  • Hrana sa niskim sadržajem vlakana
  • Veštačke boje i zaslađivači
  • Namirnice pune hormona
  • Namirnice životinjskog poriekla tretirane antibioticima
  • Hrana koja "stiže" u plastičnim pakovanjima

(Espreso)


Uz Espreso aplikaciju nijedna druga vam neće trebati. Instalirajte i proverite zašto!
Inicijalizacija u toku...
counterImg

Espreso.co.rs


Adria media