OBAVEZNO UZMITE KAŠIKU JABUKOVOG SIRĆETA PRE SPAVANJA: Evo zašto to morate učiniti VEČERAS, izneverovaćete

Jabukovo sirće ima mnogobrojne zdravstvene prednosti, uključujući pomoć u mršavljenju i snižavanje šećera u krvi.

Istraživanja pokazuju da konzumacija jabukovog sirćete može usporiti pražnjenje želuca i time sprečiti velike skokove šećera u krvi. Takođe se pokazalo da povećava osetljivost na insulin, što može sniziti šećer u krvi.

Pijenje jabukovog sirćeta pre jela ili neposredno pre spavanja može najviše uticati na nivo šećera u krvi, piše "Heltlajn".

Podržava mršavljenje

Smatra se da su ove prednosti mršavljenja povezane s jabukovom kiselinom u sirćetu, koja može smanjiti skladištenje masti, potisnuti apetit, usporiti probavu, povećati sagorevanje masti i pomeriti oslobađanje hormona gladi.

Može imati antimikrobna svojstva

Jabukovo sirće može imati antibakterijska i antifungalna svojstva. To se uglavnom pripisuje njegovom glavnom sastojku, sirćetnoj kiselini.

Neprijatan zadah

Tipičan uzrok lošeg zadaha je bakterija Helicobacter pylori. Bakterije se ne razvijaju dobro u kiselim sredinama, pa ako ste skloni lošem jutarnjem zadahu, može vam pomoći tečnost od jabukovog sirćeta i tople vode da je grgućete.

Važno je napomenuti da jabukovo sirće ima i svoje mane a to su mučnine, uništavanje zubne gleđi, a takođe može sniziti nivo kalijuma zbog čega ga nije dobro piti sa određenim lekovima.

(Espreso/republika)